Juoksufoorumin facebook-ryhmässä Nina vinkkasi jo keväällä vauhtileikittelyn pohjaksi korvissa soivaa musiikkia, ja kun Minna tuosta eilen muistutti, niin piti lupaukset lunastaa ja lähteä kokeilemaan.

Minua korkeammilta auktoriteeteilta, joita kuitenkin vielä uskon (eli Munkki-Makelta), kuulin (luin), että juoksijalta löytyy viisi vaihdetta, jotka kulkevat omassa sanastossa seuraavasti:
1 = Matelua muistuttava laahustus
2 = Jyystö (pk)
3 = Reipas (ylä-pk)
4 = Kisavauhti (vk)
5 = Raasto (mk)

Perusongelmana on, että ykköstä ei kiinnosta juosta, kakkonen löytyy vain silloin tällöin ja nelonen sekoittuu vitoseen; näin ainakin itselläni. Alkuvuoden treeneillä sain vihdoin kisavauhdin erotettua reippaasta, ja välillä jopa raastosta, joten vauhtileikittely voisi vaikka näillä pohjilla onnistua. Jätin suosiolla laahustuksen välistä ja päätin miettiä vasta lenkin aikana rytmitystä tarkemmin, tietysti ennen biisin tunnistamista. Sitten vain Sansa Clip+ shufflelle, play all, nauhat kireälle ja sateliitteja etsimään. Reilut 5 gigatavua valinnan varaa ja biisien kestot viiden sekunnin ja 37 minuutin väliltä. Tämän enempää heittäytymistä minulta ei voi vaatia! Reitiksi valitsin Lukonmäen lämmittelyn jälkeen Sääksjärven ja Sarankulman kautta kiertävän lenkin, missä tuli raastettua ohjelman neljän kilsan vetoja... tarpeeksi usein. Biisilistaan (valitettavasti YouTube-upotukset eivät näköjään tässä editorissa toimi, joten mennään tälleen vanhanaikasesti) ja vauhtijaon toteutumaan voi tutustua alta. Tältä se sitten näytti.

Sentenced - Broken 4:32 (alkulämpö: 149bpm 4:53min/km) ​
Lauri Tähkä & Elonkerjuu - Hyvästi 3:30 (alkulämpö: 149bpm 4:53min/km)
Moonsorrow - Kuolleille 1:35 (alkulämpö: 149bpm 4:53min/km)
Saattue - Varjojen Saattue 11:18 (alkulämpö: 149bpm 4:53min/km)

Wintersun - Starchild 7:55 (kisavauhti: 176bpm 4:17min/km)

​Mercenary - In a River of Madness 6:01 (reipas: 162bpm 4:29min/km)
Swallow the Sun - Labyrinth of London (Horror pt. IV) 8:29 (reipas: 162bpm 4:29min/km) 

Diablo - Damien 4:40 (raasto: 182bpm 3:32min/km) ​

Apocalyptica - Last Hope 4:51​ (jyystö: 162bpm 5:00min/km) ​

Kelly Clarkson - Behind These Hazel Eyes 3:19 (raasto: 181bpm 3:40min/km) ​
Rammstein - Herzeleid 3:43 (raasto: 181bpm 3:40min/km) ​

Enthrope - The Last Lunation 5:24 (reipas: 163bpm 4:33min/km) ​

Black Sun Aeon - Wasteland 6:23 (kisavauhti: 173bpm 3:51min/km) ​

Rammstein - Moskau 4:16 (jyystö: 161bpm 4:44min/km) ​
Kotiteollisuus - Rosebud 4:17 (reipas: 161bpm 4:44min/km) ​

Synestesia - Narrin Neuvo 3:29 (kisavauhti: 176bpm 4:03min/km)
Dawn of Solace - Wings of Darkness Attached on the Children of the Light 7:24 (kisavauhti: 176bpm 4:03min/km)

​Ghost Brigade - Clawmaster 6:33 (jyystö: 161bpm 5:03min/km)
​Dark Tranquillity - Misery's Crown 4:14 (reipas: 161bpm 5:03min/km)

Apocalyptica - Ion 3:48 (raasto: 178bpm 4:02min/km) ​​
Black Sun Aeon - Solitude 5:25 (raasto: 178bpm 4:02min/km)

​Entwine - Refill My Soul 4:23 (loppuverkka: 162bpm 5:19min/km)
Sinamore - Silence so Loud 4:23 (loppuverkka: 162bpm 5:19min/km)
Kotiteollisuus - Tuonen Joutsen 6:07 (loppuverkka: 162bpm 5:19min/km)
Naildown - Silent Fall 4:05 (loppuverkka: 162bpm 5:19min/km)
Before the Dawn - Savior 3:15 (loppuverkka: 162bpm 5:19min/km)

Eikä ole muuten ikinä lenkillä kulunut aika noi nopeasti! Tosin, koska olen musiikin suurkuluttaja, niin volyymia piti lyödä aika kaakkoon, että huomasin biisien vaihtumisen. Hyvä tuuri kävi biisien välillä, sillä melkein kaikki kovempitahtiset vedot saivat vauhdikkaan biisin kirittäjäkseen. Tuuria oli myös melko maltillisten pituuksien suhteen, pariin raastoon tosin piti huijata lisäbiisi suunnitellun lisäksi, kun hieno ylämäki oli jo näkökentässä. Onneksi valitsin tuon reitin, jolla on todella vähän tien ylityksiä ja niihinkään tarvinnut himmailla tällä kertaa. Suosittelen lämpimästi.

Now playing: Sabaton - En Livstid i Krig